Новини за хранене
Здраве
Хранителните добавки – подкрепа за здраве, енергия и имунитет
Експертни съвети за колаген, магнезий и правилен прием на хранителни добавки
Преди повече от седмица 2110
Любопитно
Затлъстяването в Европа расте: учените предупреждават за „препрограмиране“ на мозъка от захарта и мазнините
Нови данни показват високи нива на наднормено тегло в Германия и България, като изследвания сочат, че храните с високо съдържание на захар и мазнини влияят директно на мозъчните механизми за глад и възнаграждение, което затруднява трайното отслабване
Преди повече от седмица 6125
Любопитно
10 минути разходка след хранене могат да повишат енергията и да стабилизират кръвната захар
Експерти съветват кратка разходка веднага след хранене, която подпомага усвояването на глюкозата, намалява резките енергийни спадове и може да помогне за по-добър метаболитен баланс през деня
Преди повече от седмица 6975
Здраве
Мазната риба – естествена „суперхрана“ с високи нива на витамин D и ключови ползи за здравето
Дъгова пъстърва, сьомга, скумрия и сардини се открояват като най-богатите източници на витамин D, омега-3 мастни киселини и важни микроелементи според специалисти
Преди повече от седмица 11157
Здраве
Потомците на столетници се хранят по-здравословно, но не покриват ключови хранителни норми
Ново изследване на Boston University показва, че децата на хора, доживели до 100 години, имат по-добри хранителни навици от средното, но все още не достигат препоръките за пълнозърнести храни, бобови и ядки
Преди повече от седмица 9725
Любопитно
Препълненият фризер може да ви струва повече пари, отколкото предполагате
Експерти предупреждават, че замразяването без план води до изхвърляне на храна, по-високи разходи и загуба на качество на продуктите.
Преди повече от седмица 12063
Любопитно
Ягодите са истинска витаминозна бомба и пазят сърцето, мозъка и кожата
Любимият пролетен плод е богат на антиоксиданти, витамин C и фибри, които подпомагат имунитета, храносмилането и контрола на теглото.
Преди повече от седмица 10652
Любопитно
Горчицата не е просто подправка – лекари разкриха как влияе на стомаха, метаболизма и настроението
Според гастроентеролози горчицата стимулира храносмилането, засилва апетита и дори помага срещу стреса, но прекомерната ѝ употреба може да бъде опасна.
Преди повече от седмица 12145
Здраве
Учени: Ултрапреработените храни влошават концентрацията
Проучване на Университет Монаш показва риск за мозъчната функция дори при иначе здравословна диета
Преди повече от седмица 2166
Здраве
Пролетната умора: реалност или мит и как да ѝ противодействаме
Разходки, балансирано хранене, сън и хидратация са сред основните начини за справяне с пролетната отпадналост, докато науката поставя под въпрос самото ѝ съществуване
Преди повече от седмица 35452