Новини за сън
Здраве
Учени: Спирането на кафето за 2 седмици намалява стреса и импулсивността
Изследване на University College Cork, публикувано в Nature Communications, разкрива ефекти върху съня, паметта и микробиома
Преди повече от седмица 6549
Здраве
Пролетната умора: реалност или мит и как да ѝ противодействаме
Разходки, балансирано хранене, сън и хидратация са сред основните начини за справяне с пролетната отпадналост, докато науката поставя под въпрос самото ѝ съществуване
Преди повече от седмица 35452
Здраве
Липсата на сън се превръща в скрита епидемия – какво се случва с тялото ни?
Все повече хора спят под 6 часа на нощ, а последствията са сериозни
Преди повече от седмица 31917
Любопитно
Проучване: Нуждаем се от повече сън през зимата
Проучване показва, че имаме нужда от повече сън през студените месеци
Преди повече от седмица 27569