Новини за хранене
Здраве
Витамин C може да намали риска от канцерогенни съединения в стомаха
Канадско изследване показва, че времето и дозировката на приема са ключови за ефекта срещу потенциално опасни нитрозосъединения
Преди 1 ден 883
Здраве
Зехтинът – една от най-полезните мазнини за сърцето и организма
Екстра върджин зехтинът е богат на полезни мазнини и антиоксиданти, подпомага сърдечното здраве, мозъчната функция и храносмилането
Преди 3 дни 1148
Здраве
Хроничната умора може да е свързана с недостиг на витамини, показва изследване
Учени установяват, че повишен хомоцистеин при липса на витамини B9 и B12 е свързан с по-голяма умора и по-ниска мотивация
Преди 3 дни 1781
Здраве
Картофите не са вредни – проблемът е в пърженето
Ново изследване на Imperial College London показва, че варените и печените картофи не повишават риска за здравето, но пържените могат да влияят на кръвното налягане
Преди 6 дни 3035
Здраве
Все по-големите порции храна увеличават риска от преяждане и затлъстяване
Според експерти нарастващите размери на порциите в ресторантите и преработените храни водят до по-висок калориен прием и затрудняват контрола върху храненето
Преди 6 дни 2070
Здраве
Хранителните добавки – подкрепа за здраве, енергия и имунитет
Експертни съвети за колаген, магнезий и правилен прием на хранителни добавки
Преди 6 дни 2081
Любопитно
Затлъстяването в Европа расте: учените предупреждават за „препрограмиране“ на мозъка от захарта и мазнините
Нови данни показват високи нива на наднормено тегло в Германия и България, като изследвания сочат, че храните с високо съдържание на захар и мазнини влияят директно на мозъчните механизми за глад и възнаграждение, което затруднява трайното отслабване
Преди повече от седмица 6098
Любопитно
10 минути разходка след хранене могат да повишат енергията и да стабилизират кръвната захар
Експерти съветват кратка разходка веднага след хранене, която подпомага усвояването на глюкозата, намалява резките енергийни спадове и може да помогне за по-добър метаболитен баланс през деня
Преди повече от седмица 6950
Здраве
Мазната риба – естествена „суперхрана“ с високи нива на витамин D и ключови ползи за здравето
Дъгова пъстърва, сьомга, скумрия и сардини се открояват като най-богатите източници на витамин D, омега-3 мастни киселини и важни микроелементи според специалисти
Преди повече от седмица 11140
Здраве
Потомците на столетници се хранят по-здравословно, но не покриват ключови хранителни норми
Ново изследване на Boston University показва, че децата на хора, доживели до 100 години, имат по-добри хранителни навици от средното, но все още не достигат препоръките за пълнозърнести храни, бобови и ядки
Преди повече от седмица 9701