Новини за диета
Здраве
Все по-големите порции храна увеличават риска от преяждане и затлъстяване
Според експерти нарастващите размери на порциите в ресторантите и преработените храни водят до по-висок калориен прием и затрудняват контрола върху храненето
Преди 6 дни 2070
Здраве
Около 8500 крачки дневно помагат за задържане на сваленото тегло
Физическата активност е ключова за предотвратяване на повторното напълняване след диета, сочи мащабен научен анализ
Преди повече от седмица 11062
Здраве
Мазната риба – естествена „суперхрана“ с високи нива на витамин D и ключови ползи за здравето
Дъгова пъстърва, сьомга, скумрия и сардини се открояват като най-богатите източници на витамин D, омега-3 мастни киселини и важни микроелементи според специалисти
Преди повече от седмица 11140
Любопитно
Ягодите са истинска витаминозна бомба и пазят сърцето, мозъка и кожата
Любимият пролетен плод е богат на антиоксиданти, витамин C и фибри, които подпомагат имунитета, храносмилането и контрола на теглото.
Преди повече от седмица 10621
Любопитно
Горчицата не е просто подправка – лекари разкриха как влияе на стомаха, метаболизма и настроението
Според гастроентеролози горчицата стимулира храносмилането, засилва апетита и дори помага срещу стреса, но прекомерната ѝ употреба може да бъде опасна.
Преди повече от седмица 12117
Здраве
Учени: Ултрапреработените храни влошават концентрацията
Проучване на Университет Монаш показва риск за мозъчната функция дори при иначе здравословна диета
Преди повече от седмица 2152
Здраве
„Лъжливият глад“ често ни подвежда да ядем без реална нужда от храна
Според специалисти усещането за силен глад може да е сигнал за стрес, умора или жажда, а не за истинска физиологична нужда от хранене
Преди повече от седмица 34994
Любопитно
Пълнозърнестият хляб: Защо е по-здравословният избор
Богат на фибри и хранителни вещества, той подпомага храносмилането, сърцето и контрола на кръвната захар
Преди повече от седмица 13974
Здраве
Яж едно и също и отслабвай: Ново проучване разкри изненадващия ключ към свалянето на килограми
Рутината в храненето и постоянният прием на калории водят до по-добри резултати – методът, използван от Виктория Бекъм, набира популярност
Преди повече от седмица 644