Новини за начин на живот

Здраве

Проучване: По-младите поколения стареят по-бързо на клетъчно ниво

Учени откриват връзка между ускореното биологично стареене и ръста на рака

Преди повече от седмица 2670

Здраве

Само 5 минути движение на ден могат да намалят риска от ранна смърт, показват изследвания

Нови проучвания сочат, че дори минимална ежедневна физическа активност като бързо ходене или качване по стълби има значителни ползи за здравето и дълголетието

Преди повече от седмица 2719

Любопитно

10 минути разходка след хранене могат да повишат енергията и да стабилизират кръвната захар

Експерти съветват кратка разходка веднага след хранене, която подпомага усвояването на глюкозата, намалява резките енергийни спадове и може да помогне за по-добър метаболитен баланс през деня

Преди повече от седмица 6973

Живот

Животът в големия град – между стреса, скоростта и липсата на време

Преди повече от седмица 7704

Здраве

Стареенето не е фиксиран процес, а може да се „обръща“ според нова теория за жизнените стадии

Автори на книгата „Your Aging Advantage“ твърдят, че чрез начин на живот и мислене хората могат да влияят на своята функционална възраст и дори временно да се връщат към по-млади състояния

Преди повече от седмица 11328

Здраве

Пролетната умора: реалност или мит и как да ѝ противодействаме

Разходки, балансирано хранене, сън и хидратация са сред основните начини за справяне с пролетната отпадналост, докато науката поставя под въпрос самото ѝ съществуване

Преди повече от седмица 35451