Новини за физическа активност
Здраве
NHS ще награждава хората, които ходят пеша всеки ден
Инициативата „Маратон на месец“ цели да насърчи повече движение
Преди повече от седмица 3846
Любопитно
10 упражнения, които могат да променят тялото ви
Ефективна тренировка за сила, тонус и издръжливост без нужда от фитнес
Преди повече от седмица 2545
Здраве
Горещините могат да намалят движението и да застрашат милиони животи
Учени предупреждават, че жегите могат да доведат до стотици хиляди преждевременни смъртни случаи до 2050 г.
Преди повече от седмица 1294
Здраве
Само 5 минути движение на ден могат да намалят риска от ранна смърт, показват изследвания
Нови проучвания сочат, че дори минимална ежедневна физическа активност като бързо ходене или качване по стълби има значителни ползи за здравето и дълголетието
Преди повече от седмица 2720
Здраве
Около 8500 крачки дневно помагат за задържане на сваленото тегло
Физическата активност е ключова за предотвратяване на повторното напълняване след диета, сочи мащабен научен анализ
Преди повече от седмица 11088